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中国天气网讯今日(8月19日)出伏 ，三伏天结束 。今年三伏热力十足
，为史上第二热，新疆多地高温全勤 ，四川、湖北 、河南等地高温日数破纪录
。为何今年三伏热得如此突出？出伏后还要热多久？

2025年三伏全国平均气温为历史第二高多地高温日数破纪录

今年三伏从7月20日持续至8月18日
，为期30天，虽为“短版三伏
” ，但热得十分突出。据中国天气网统计
，今年三伏，全国平均气温达23.21℃ ，仅次于2024年的23.24℃
，为史上第二热 。

从省区市平均气温来看，今年三伏期间多地经历了同期少见的炎热 ，陕西
、西藏为同期最热，四川、河南 、山西为同期第二热
，甘肃
、山东、河北为同期第三热
。

不仅炎热程度高，高温待机时间也长。新疆吐鲁番盆地及南部多地 、内蒙古西部
、四川盆地、湖北 、湖南北部、江西中北部
、浙江中部、福建西北部 、安徽西北部
、河南南部等地高温日数达15天以上 ，部分地区超20天
，其中吐鲁番盆地高温全勤 。

南北方多地高温日数破纪录，100多个国家级气象观测站高温日数为历史同期最多
。其中四川甘洛24天、陕西勉县23天 、湖北宜城23天
、河南漯河22天、陕西兴平22天 、河南舞阳21天
、山东曲阜22天、山东泗水21天 ，均打破历史同期高温日数最多纪录
，上述地区常年同期高温日数仅有个位数。大城市中，重庆 、南昌
、武汉和西安今年三伏期间高温日数也达到了20天以上 。

为何今年三伏高温如此突出？中国天气网气象分析师唐晓静介绍 ，今年三伏期间
，副热带高压位置偏北、偏强，北界达华北中部 ，西界在四川盆地
，在副热带高压控制下，盛行下沉气流 ，空气增温强烈，往往持续晴热
，因此导致今年三伏高温范围广泛 、强度强盛、持续时间长。

今日出伏暑未消黄淮至江南仍有大范围持续性高温

虽然今年三伏已结束，但暑热丝毫未减
。未来一周 ，副热带高压依然强势且掌控范围较大
，黄淮及其以南地区大范围高温天气仍将持续。黄淮
、江淮、江汉到江南多个大城市的高温将全勤，如杭州 、南京
、上海等地 ，其中杭州明后天最高气温可达40℃
，酷热难耐 。除了白天暑热，夜间闷热也不下线 ，南京、上海等地最低气温直逼30℃
，全天候暑热袭扰
。

展望后期，副热带高压要到8月底才会明显南退 ，因此南方的高温短期内不会结束。从常年来看
，立秋以后，北方高温余量已不多 ，而南方高温仍当季，高温高湿的桑拿天是常态 。

中国天气网提醒
，未来高温频繁出没，炎热天气人体消耗大 ，建议大家及时补充水分
，出汗过多时，适当补充淡盐水或电解质水 ，并保持充足睡眠
，规律作息，可以增强免疫力
。同时保持室内通风 ，不要长时间待在空调房内
，定时开窗换气。

外出时，最好选择宽松透气的衣物 ，尽量避免在高温时段进行长时间户外活动
，户外工作者需做好防晒措施 。如果出现头晕 、乏力
、多汗、心悸 、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品 ，严重时立即就医，警惕热射病的发生
。(文/江漪图/徐晓陈玉洁)