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牙疼咬咬牙
、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍确实能过去
。但有些“小信号 ”可不是闹着玩的——它们可能是身体发出的“紧急代码” ，拖久了要出大问题。

比如牙疼总出血 、鼻塞持续超过10天还头疼加重
、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一次还严重依赖泻药……这些看似“不常见
”的症状
，背后可能藏着牙周炎诱发的血管病变 、鼻窦炎引发的颅内感染、神经源性咳嗽或肠梗阻风险 。

会忍是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号 ”。别让“再等等
”的侥幸 ，变成“来不及”的遗憾
。

1.牙疼

牙疼这件事
，很多人并不当回事，一颗牙隐隐作痛 ，觉得吃点止痛药忍几天也就过去了。即使牙龈反复肿胀
、出血，或吃饭冷热酸痛
，只要不影响工作生活，大多数人可能先选择“拖一拖再说 ” 。

但如果这种炎症长期存在 ，问题可能不止于一颗牙
。一篇整合基础研究与临床证据、强调预防视角的口腔全身关联综述论文指出
，牙周炎 、牙髓炎等口腔慢性感染会导致牙龈屏障结构受损，细菌可通过牙周组织进入血液系统 ，在全身“游走
”。也就是说
，刷牙时反复出血
、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题” 。研究显示 ，口腔病原菌如牙龈卟啉单胞菌与系统性炎症密切相关
，可能通过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进动脉粥样硬化发展
。

另外看似小操作的拔牙 ，也隐藏着大风险。另一篇基于PRISMA指南撰写的拔牙术后并发症系统综述论文指出
，拔牙术后并发症最常见的是术区感染 、干槽症和术后持续疼痛，特别是在拔牙前已有牙周炎或操作不规范的情况下 ，术后感染蔓延至深部组织的风险会显著升高 。这对老年人
、免疫力低下者尤其危险，有可能引发拔牙创口感染、颌面部间隙感染
，甚至引发全身败血症
。

所以，一颗牙痛也许不是孤立事件 ，而是一个重要的“全身信号 ”。

出现以下表现时
，应及时就医处理

牙龈反复红肿出血；咀嚼时牙齿酸软 、松动；长期口臭无法缓解；或存在基础疾病同时伴有牙周炎症 。

2.鼻塞

鼻塞，是我们每个人都经历过的小毛病
。一边鼻孔不通
、讲话带鼻音、嗅觉迟钝 ，好像是“标配
”。很多人对此熟视无睹
，想着“拖几天总会好” 。

但问题在于，如果鼻塞持续超过10天 ，特别是伴有面部压痛 、脓性鼻涕
、头痛加重等症状
，就不能再掉以轻心了。一篇聚焦慢性鼻窦炎颅内并发症识别与处理的典型病例论文指出，这可能是急性鼻窦炎的表现 ，而不是简单的感冒
。

此外
，一篇分析鼻窦炎相关颅内并发症类型与手术预后的病例系列研究论文[4]总结了多例类似病例：一旦感染未及时处理，可能通过筛窦或额窦向颅内蔓延 ，引发脑膜炎、硬膜下积液 、脑脓肿，甚至意识障碍和癫痫发作。这类颅内并发症常表现不典型
，如发热、头痛
、嗜睡等，易被误判 。研究显示 ，患者从症状出现到确诊脑部感染的平均时间约为8天
。

出现以下表现时
，应及时就医处理

鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛 、眼眶红肿
、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊 、颈项强直或癫痫发作 ，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞 ”
，最终演变为颅内的“大灾难
” 。

3.慢性咳嗽

咳嗽在生活中太常见了，尤其季节交替或感冒后 ，轻微干咳几声
，很多人都不会太在意
。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大 ”。于是含片
、止咳膏一吃 ，拖着就过 。

但《中国成人慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出
，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性咳嗽
。

更重要的是 ，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染
，而是患上了“咳嗽高敏综合征
”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以神经系统过度兴奋为特征的慢性病 ，患者在接触冷空气、说话和特殊气味时都会咳嗽
，影像检查却常常正常 。[6]

出现以下表现时，应及时就医处理

如果你咳嗽持续8周以上 、对常规药物无效 ，或咳至胸痛
、咳晕、影响生活
，应及时就诊呼吸专科，排查是否属于神经源性咳嗽
。别让“火气大”的误解 ，掩盖了真正的病根。

4.长期便秘

很多人经历过便秘：排便费力 、排便次数减少
、粪便干硬 。尤其换季、饮食不规律时
，大家会说“多喝水 、多吃蔬菜就好 ”。

但慢性便秘可不是小事
。一篇探讨诊断延迟、低风险感知与慢性便秘转归的国际临床综述论文指出，它可能引发肛裂
、痔疮、结肠憩室 、直肠脱垂 ，甚至因粪便嵌塞造成肠梗阻
、肠穿孔、继发感染
，在老年人中尤其危险。

长期便秘还可能加重代谢紊乱 、诱发焦虑
、影响睡眠，而公众就诊率依然偏低 。文献显示 ，部分地区患病率高达22%，但就诊率不到1/3
。

出现以下表现时
，应及时就医处理

如果你排便超过3天一次、粪便干硬 、需用力
、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着
”。肠道发出的信号 ，有时不是发脾气
，而是“求救” 。

5.流感

很多人对“感冒 ”和“流感
”分不清
。轻微发烧 、咳嗽
、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感 ，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病
，来势更猛，风险更大 。

世界卫生组织流感实践指南提示 ，它通常表现为高热、寒战 、头痛、肌肉酸痛
、乏力等
，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻击肺部 、心肌
、脑组织 ，引发肺炎、心肌炎 、脑炎
，甚至多器官衰竭
。[8]流感不是小事，需要引起我们的高度重视。

高危人群(如65岁以上老人
、5岁以下儿童、孕妇 、慢病患者)感染流感后更容易发展为重症 。研究显示 ，在部分流感季节，65岁以上老年人群占重症流感住院患者的70%以上
。

出现以下表现时
，应及时就医处理

如果你高热不退超48小时，伴有呼吸困难
、胸闷、意识模糊 、基础病加重等症状 ，应立即就医。这不是“重一点的感冒 ”
，而是流感病毒正在进攻全身 。

6.喉咙痛

嗓子痛，是最常见的病之一。很多人以为是扁桃体发炎
、嗓子“上火
” ，过几天就好了
。但如果你高烧不退
，说话变得含糊不清，吞咽困难 ，甚至口水控制不住地流出来——可能不是一般的咽炎
，而是急性会厌炎。

会厌是气管口上的一道“门”，正常情况下保护我们不呛咳 。若发生感染 ，会厌短时间内高度水肿
，迅速压迫气道
。一篇总结了会厌炎流行趋势、鉴别诊断与气道管理策略的综述性论文指出，急性会厌炎起病急 ，进展快，可在短时间内引发气道完全阻塞
，导致呼吸困难甚至窒息。成人会厌炎死亡率可达7% 。

出现以下表现时，应及时就医处理

典型表现包括：突发高热 、剧烈咽痛、声音改变
、吞咽困难、流涎 、呼吸困难
、坐立不安
。

如出现上述症状 ，应立即就医。切勿平卧或自行查看喉咙
，以免刺激喉头水肿加重 。

这些被我们轻视的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角 ” ，下面藏着意想不到的风险
。并非要让大家“草木皆兵
”
，而是希望大家能及时分辨出危险信号并就医。

健康的底线，不是靠忍 ，而是靠判断 。别让小毛病拖成大麻烦
。

策划制作

作者丨蒋永源第三军医大学内科硕士

审核丨唐芹中华医学会科普专家委员会副秘书长研究员国家健康科普专家

吴斌首都医科大学附属北京胸科医院口腔科副主任医师中国整形美容协会牙颌颜面医疗美容分会常务理事

潘春晨中国科学技术大学附属第一医院耳鼻咽喉科副主任医师

李柏村中日友好医院/国家呼吸医学中心研究员

策划丨王梦如